Cómo recuperar la forma a los 40

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En mayor o menor medida, a todos nos gusta sentirnos bien con nuestro cuerpo. Ya sea porque perseguimos la salud, las capacidades físicas o la estética, todos queremos un buen cuerpo a la altura de nuestras expectativas. ¿Y es posible mantener la forma después de los...
Pilates en Almuñécar

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Nuevos horarios de clases de pilates en Almuñécar En Almuñécar tenemos nuevo horarios de clases de Pilates. Con trabajo de Pilates en grupo por la mañana y por la tarde. Los horarios son por las mañanas de 10:00 a 11:00 los Lunes y Miércoles y por la tarde de 18:00 a...
Pilates en la Playa con Almusalud

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Comienzan los días soleados, y aprovechando el buen tiempo que hace, adiós al frío y bienvenida al buen tiempo, en Almusalud nos hemos ido a la playa a realizar nuestras clases de pilates en un ambiente inmejorable. El método pilates es un sistema de entrenamiento...
¡A bailar!

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Como cada 6 de abril hoy se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, y no está de más recordar que cualquier ejercicio moderado es imprescindible para sentirnos ágiles y más saludables tanto física como mentalmente; entre esas actividades que podemos realizar se...
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