Cómo recuperar la forma a los 40

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Tiempo de lectura: 2 minutosEn mayor o menor medida, a todos nos gusta sentirnos bien con nuestro cuerpo. Ya sea porque perseguimos la salud, las capacidades físicas o la estética, todos queremos un buen cuerpo a la altura de nuestras expectativas. ¿Y es posible...
Pilates en Almuñécar

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Tiempo de lectura: 2 minutosNuevos horarios de clases de pilates en Almuñécar En Almuñécar tenemos nuevo horarios de clases de Pilates. Con trabajo de Pilates en grupo por la mañana y por la tarde. Los horarios son por las mañanas de 10:00 a 11:00 los Lunes y...
Pilates en la Playa con Almusalud

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Tiempo de lectura: 2 minutosComienzan los días soleados, y aprovechando el buen tiempo que hace, adiós al frío y bienvenida al buen tiempo, en Almusalud nos hemos ido a la playa a realizar nuestras clases de pilates en un ambiente inmejorable. El método pilates es un...
¡A bailar!

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Tiempo de lectura: 2 minutosComo cada 6 de abril hoy se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, y no está de más recordar que cualquier ejercicio moderado es imprescindible para sentirnos ágiles y más saludables tanto física como mentalmente; entre esas...
Adelgazar caminando: Power Walking

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Tiempo de lectura: 2 minutosMuy pronto tendremos con nosotros la primavera, con temperaturas más suaves con las que nos apetecerá lucir palmito. Es el momento de comenzar con algún tratamiento médico-estético, y además, potenciarlo con un ejercicio muy sano: adelgazar...