Alimentos que te ayudan a prevenir el resfriado

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Tiempo de lectura: 3 minutosAunque estamos atravesando un invierno no muy frío, en estas fechas nos encontramos expuestos a cambios bruscos de temperaturas que suelen derivar en gripes y resfriados. Según los expertos, para prevenir infecciones respiratorias, lo más...
La mejor merienda para la vuelta al cole

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Tiempo de lectura: 2 minutosSeptiembre llegó y con él el inicio del curso escolar, el «trabajo» de los niños que les implica muchas horas fuera de casa y esfuerzo; clases, deberes y … el momento que quizás más les guste: el recreo. Tanta actividad merece que...
Qué beber en verano sin engordar

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Tiempo de lectura: 2 minutosLa llegada del verano es inminente y a menudo tomamos bebidas poco saludables o que hinchan nuestro cuerpo para paliar la sed. Para ayudarte a cuidarte estos meses, te damos algunas ideas sobre qué beber en verano sin engordar: Agua Seguro...
Hábitos que provocan el vientre hinchado

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Tiempo de lectura: 2 minutosSuele darse más en mujeres y resulta bastante molesto: te levantas con el vientre plano y conforme avanza el día, el vientre se infla, lo que hace que la ropa pueda apretarte. Si esto te ocurre, es muy posible que tengas una excesiva...
¿Adelgazar durmiendo?

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Tiempo de lectura: 2 minutosPara todas las personas que luchan día a día contra el sobrepeso, podría parecer un sueño (nunca mejor dicho), pero es cierto: se puede adelgazar durmiendo. Según las afirmaciones de Carolina Muro, directora de FIAB (Fundación Española de...
A dieta tras las fiestas

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Tiempo de lectura: 2 minutosPor mucho que nos contengamos es muy probable que acumulemos algo de peso tras los excesos navideños. Por ello si has pensado ponerte a dieta tras las fiestas, vamos a recomendarte algunos consejos. Alimentos que te van a sentar muy, muy...